Kirkasvalolamput ja herätysvalot

Herätyslamppu ja kirkasvalolamppu piristää

Syksyn ja talven pimeys saattaa viedä voimat ja vaikeuttaa tavallista unirytmiä ja nukahtamista. Kirkasvalolamppu tai herätysvalo on usein yllättävän tehokas apuväline kaamosoireisiin ja väsyneisiin aamuihin päivänvalon vähentyessä. Kirkasvalolamppu, joka on myös herätyskello toimii aamuauringon tavoin ja herättää nukkujan lempeästi valon määrän lisääntyessä tasaisesti ennen kellon soittoa. Kasvien hyvinvoinnin tueksi kaamosaikaan valikoimastamme löytyy kasvivaloja.

Kirkasvalolamppu piristykseksi kaamosoireisiin

Pimeään vuodenaikaan aamut ovat pimeitä ja hämäriä, ja tuolloin yön jälkeen uninen olotila sekä väsymys jäävät helposti päälle. Väsymyksen takia mieliala on usein matalampi eikä moneenkaan asiaan jaksa keskittyä kunnolla. Aivoilla voidaan kuitenkin viestiä auringonvaloa jäljittelevää kirkasvaloa, jotta koko keho saadaan toimimaan normaalin päiväaikataulun mukaan. Kirkasvalohoito saa myös normaalin päivän aikataulun ja iltaisen melatoniinin tuotannon paremmaksi. Kirkasvalolampusta iso apu pimeän ajan vireystilaan ja sen ääressä suositellaan käytettäväksi aikaa ainakin kaksi tuntia päivässä.

Kirkasvalolamppu valohoitoon

Kirkasvalo on oiva apua herättämään lähes kuin auringonvalo. Sitä kannattaa käyttää apuna nimenomaan pimeään aikaan, kun auringonvaloa on huonommin näkyvillä, eli pimenevään syksyn aikaan sekä talvisin, ja aina aamuisin kun tarvitaan uutta energiaa alkavaan päivään. Valohoito karkoittaa usein tehokkaasti kaamoksen aiheuttamia oireita ja kirkasvalolamppu onkin tarkoitettu kompensoimaan erityisesti päivänvalon puuttumista.

Valohoitolamppu kannattaa sijoittaa paikkaan, jossa aikaa vietetään etenkin aamuisin, esimerkiksi aamiaispöytään tai makuuhuoneeseen. Valohoidosta on apua, kun kirkasvalon läheisyydessä oleskellaan esimerkiksi aamupalan ajan, jolloin aivot saavat signaalin valosta ja aamun alkamisesta. Suoraan valoa kohti ei tule katsoa, vaan valossa oleskelu riittää oikein hyvin herättämään aivot.

Yleisesti kirkasvalon käyttö sopii ihan jokaiselle, koska se toimii kuin aamuinen auringonvalo. Sen päivittäinen ja säännöllinen käyttö kannattaakin aloittaa heti valoisien päivien lyhentyessä syksyllä, jotta vältytään turhalta kaamosoireilulta. Valohoitolamppu on siis erinomainen laite viemään pois pimeään tuomaa väsymystä, masennusoireita tai korjaamaan sekaisin mennyttä unirytmiä. Kirkasvalolaitetta ei suositella käytettävän iltaisin sen piristävän vaikutuksen takia ja valohoito kannattaa ajoittaa aamuun tai aamupäivään.

Herätysvalolla virtaa aamuun ja helpotusta unen saantiin

Herätysvalo simuloi luonnollista valoa ja auttaa meitä ylläpitämään normaalia unirytmiä. Sen aamuisin kirkastuva ja iltaisin sarastava ledivalo sekä melodiat simuloivat auringonlaskua ja auringonnousua. Sarastusvalo on erinomainen tapa tuoda kaamosajan aamuista puuttuva auringonnousu makuuhuoneeseen. Herätyskello valolla herättää lempeästi ja luonnollisesti alkavaan uuteen aamuun. Valoherätyskello auttaa pitämään mielen virkeänä, kun luonnonvalosta on puute. Herätysvalot ja sarastusvalot sopivat yöpöydälle erinomaisesti, mutta valikoimastamme löytyy lisäksi yöpöytävaloja, joiden valonlähde ei valvota iltaisin. Makuuhuoneen valaistuksen viimeistely onnistuu helposti yhdessä osoitteessa!

Laadukkaat kirkasvalolamput ja herätysvalot saat K-Raudoista

Meiltä verkosta ja K-Raudan myymälöistä saat parhaat kirkasvalolamput ja herätysvalot vähentämään kaamosoireita ja virkistämään aamun heräämistä. Hanki valoisempiin aamuihin esimerkiksi Beurer-kirkasvalolamppu tai -herätysvalo. Valikoimastamme löytyy varmasti paras kirkasvalolamppu juuri sinulle, olipa haussa sitten sarastusvalo, tai vaikkapa pieni kirkasvalolamppu. Tutustu myös laajaan valaisinvalikoimaamme, josta löytyy satoja vaihtoehtoja niin ulos kuin sisäkäyttöönkin.